Các mẹ nên cho trẻ uống sữa tươi khi nào là tốt nhất?

Sữa tươi đóng góp một phần rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi mà trẻ còn nhỏ và chưa thể ăn được cơm thì nguồn dinh dưỡng từ sữa tươi có thể giúp trẻ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vậy các bậc phụ huynh nên cho trẻ uống sữa tươi khi nào là tốt nhất?

Nên cho trẻ uống sữa tươi khi nào là tốt nhất

Nên cho trẻ uống sữa tươi khi nào là tốt nhất?

Tuy sữa tươi tốt cho sức khỏe nhưng đây lại là một sản phẩm không nên dùng cho trẻ sơ sinh. Đối với những trẻ dưới 1 năm tuổi thì cũng không nên dùng sữa tươi bởi lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa phát triển toàn diện. Ở lứa tuổi này trẻ chỉ nên bú sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Nếu mẹ nào không có sữa hoặc ít sữa mà phải có con dùng thêm sữa ngoài thì các mẹ cũng chỉ nên cho con uống sữa bột. Sữa tươi chỉ nên sử dụng cho những trẻ uống từ 1 tuổi trở lên.

Khi trẻ trên 1 tuổi thì hệ tiêu hóa của trẻ đã bắt đầu phát triển toàn diện, vậy nên ở lứa tuổi này các mẹ bắt đầu cho con dùng sữa tươi là tốt nhất. Trong thành phần của sữa tươi có chứa nhiều canxi và chất đạm thích hợp cho trẻ phát triển xương và khỏe mạnh. Đây cũng là một trong những phương án giúp trẻ tăng chiều cao hoàn hảo.

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng tư vấn, các mẹ nên cho trẻ uống 2 đến 3 hộp sữa tươi mỗi ngày tùy theo cân nặng và độ tuổi là thích hợp nhất. Ngoài ra, các mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ thêm các dưỡng chất như thịt, trứng, cá, tôm trong những bữa ăn dặm của trẻ để trẻ có thể đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển.

Xem thêm: Có phải uống sữa là giải quyết được hết vấn đề chiều cao của trẻ?

Sữa tươi giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả

Lượng sữa tươi cho trẻ uống mỗi ngày như thế nào?

Lượng sữa tươi cho trẻ uống mỗi ngày như thế nào rất quan trọng. Nhiều người có suy nghĩ rằng sữa tươi giúp tăng chiều cao, rất tốt cho trẻ nên ép trẻ uống vượt lượng sữa quy định mỗi ngày. Đây là một hành động sai lầm nghiêm trọng, bởi nếu trẻ uống quá nhiều sữa tươi có thể sẽ không thể hấp thu hết các dưỡng chất khiến có nguy có trẻ sẽ béo phì. Mặt khác, trẻ sẽ không được rèn luyện thói quen nhai, kén ăn các loại thức ăn đặc dễ dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây táo bón, trẻ phát triển không cân đối. Vậy nên cho trẻ uống sữa tươi cần áp dụng theo các hướng dẫn sau:

– Đối với trẻ trên 1 tuổi uống sữa tươi ít, khoảng 100 ml-150 ml/ ngày.

– Đối với trẻ trên 2 tuổi nên cho trẻ uống sữa tươi với liều lượng từ 200-300 ml/ngày. Cùng với đó, các mẹ cũng nên cho trẻ uống xen kẽ thêm những loại sữa công thức để bổ sung sắt, kẽm, vi chất… cần thiết cho nhu cầu phát triển thể trạng và trí tuệ của trẻ theo các lứa tuổi.

– Đối với trẻ 2-3 tuổi trở lên, có thể cho trẻ uống lượng sữa tươi nhiều hơn, khoảng 300 -500 ml/ngày, bởi lúc này trẻ có khả năng tiêu hóa, hấp thu các thức ăn tốt hơn, khi kết hợp các chế độ ăn đa dạng sẽ giúp trẻ hấp thu đủ dưỡng chất.

– Khi ở tuổi thiếu niên, trẻ có thể sử dụng sữa tươi thay sữa bột, nên đảm bảo tổng lượng sữa từ 500-700 ml/ngày và kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Xem thêm: Những yếu tố giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội

Các mẹ nên chọn loại sữa tươi phù hợp cho trẻ

Bên cạnh đó, cũng có nhiều loại sữa tăng chiều cao để các mẹ lựa chọn nếu như các mẹ cảm thấy con mình thấp hơn so với các bạn cũng lứa tuổi.

Trên đây là những gợi ý cho các phụ huynh về việc nên cho trẻ uống sữa tươi khi nào là tốt nhất, các mẹ cũng có thể tham khảo thêm 4 lưu ý để chọn được sữa tươi nhập khẩu tốt nhất.

Nguồn: Các mẹ nên cho trẻ uống sữa tươi khi nào là tốt nhất?

Các mẹ nên cho trẻ uống sữa tươi khi nào là tốt nhất? 2017-02-28T11:43:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: luongnn